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Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste Podcast
#061 - Meditation zum Einschlafen - Traumreise ins Lavendelfeld

#061 - Meditation zum Einschlafen - Traumreise ins Lavendelfeld

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste vor 5 Jahren

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23:16

Schlafprobleme sind ja so eins der No 1
Schwangerschaftsbeschwerden, unter denen eigentlich jede Schwangere
leidet. Bei einigen kommt es schon sehr früh, z.B. auch durch
Ängste und Sorgen begründet. Je weiter die Schwangerschaft
voranschreitet und je mehr der Bauch wächst und Baby aktiv wird,
ist es aber auch einfach körperlich. Heute gibt es also eine
zweite Version einer Meditation zum Einschlafen von uns. Diesmal
schicke ich dich auf die Reise in ein Lavendelfeld. Diese
Meditation kannst du sogar noch cool ergänzen, indem du ätherisches
Lavendelöl mit dazu nimmst. Oder vielleicht vor dem Schlafengehen
ein entspanntes Lavendelbad machst. Die Meditation endet mit
der Musik die einfach in bisschen ausläuft, wenn du dann
hoffentlich bereits schläfst. In der Folge verrate ich dir
außerdem einen absoluten Hack, bei dem viele meiner Hörerinnen ganz
überrascht sind, wenn ich diesen Tipp zum Podcast Player gebe. Also
Intro anhören könnte sich lohnen :-) Nun ab in die Pofe. Kuschel
dich ein und los gehts. Alles Liebe, Deine Sabrina
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