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Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste Podcast
#062 - Energie Booster Meditation [für Schwangere und Mamas]

#062 - Energie Booster Meditation [für Schwangere und Mamas]

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste vor 4 Jahren

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16:51

Nachdem es ja in der letzten Woche bereits eine Meditation zum
Einschlafen von uns gab, haben wir gedacht, in dieser Woche können
wir einfach mal genau das Gegenteil machen. In der Schwangerschaft
leistet der Körper sehr sehr viel und so ist es nicht
verwunderlich, dass man öfter mal müde ist und keine Energie
hat. Manchmal kann man sich da wo man gerade so ist
vielleicht nicht mal eben zum Schlafen hinlegen. Daher nun diese
Meditation, mit der du dir einen kleinen Frischekick verleihen
kannst, um z.B. ein kleines Mittagstief zu überwinden oder frisch
in den Tag zu starten. Diese Meditation ist natürlich jetzt
besonders darauf auslegt, dich aufzuputschen. Ich möchte dir aber
noch mitgeben, dass Meditation im Allgemeinen schon dafür sorgt,
dass du mehr Energie hast und weniger Müde bist. Man sagt, dass ca.
20 Minuten Meditation 2 Stunden Schlaf ersetzen können. Also
gönn dir nun deinen absolut gesunden Wachmacher Kick. Alles
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