#063 - Selfcare Meditation - Deine Selbstliebe als Schwangere & Mama

Schön dass du dich heute ein wenig um dich selbst kümmern möchtest.
Die Tatsache, dass du nun diese Meditation eingeschaltet hast, ist
schon mal ein ganzer großer Schritt für dich, dich selbst auch mal
zur Priorität zu machen. Das Fällt uns (werdenden) Mamas nämlich
oft ziemlich schwer. Man ist so schnell dabei, sich selbst ein
schlechtes Gewissen zu machen, wenn man mal an sich selbst denkt,
Zeit für sich haben möchte. Manchmal verurteilt man sich schon für
den Gedanken, dass man vielleicht gerade einfach mal seinen Körper
wieder für sich haben möchte oder mal das geliebte Baby für ein
paar Minuten von jemand anders umsorgt werden darf. Um dir selbst
einfach mal die Erlaubnis zu geben, deine Wünsche nach
Selbstfürsorge anzunehmen, kannst du gerne mit der heutigen
Meditation üben. Und weil das natürlich nicht nur ein Thema für die
Schwangerschaft ist, sondern uns das mit Kind bzw. Kindern die
geboren sind erst Recht einholt, ist das heute mal wieder eine
Meditation die ganz für euch als Schwangere und als Mamas gemacht
ist. Merk sie dir also gerne auch schon mal für später. [Werbung]
Ich möchte die Adventszeit nutzen, um etwas besonderes zu machen.
Am 29.11.2021 wird es eine Spenden Online Yoga Klasse geben, die
ihr gerne buchen dürft. Alle eure Kursgebühren gehen dann 1:1
weiter an den Verein Traum(a)Geburt e.V., die sich stark machen für
Betroffene, die Gewalt während der Schwangerschaft, der Geburt und
im Wochenbett erfahren (haben). Diese Arbeit finde ich so
unglaublich wertvoll, denn wir stehen mit unserer Gesellschaft
leider noch ganz am Anfang davon, darauf aufmerksam zu machen, dass
das was vielen Familien leider rund um die Geburt passiert eben
physische oder psychische Gewalt ist und wir das nicht so hinnehmen
müssen. Also wenn ihr unterstützen möchtet, bucht euch ein und ihr
bekommt dafür eine etwas besinnlich und gemütlich gestimmte
Yogastunde. Und nun kümmere dich gut um dich selbst und genieße
diese Meditation, Deine Sabrina ________________________________
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