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Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste Podcast
#097 - Herzensmeditation [nach der Geburt] - Verbinde dich mit deinem Baby

#097 - Herzensmeditation [nach der Geburt] - Verbinde dich mit deinem Baby

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste vor 4 Jahren

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14:58

Hallo du Liebe! Hast du während deiner Schwangerschaft bereits die
Herzensmeditation genossen, um dich mit deinem Baby im Bauch zu
verbinden? Und das möchtest du jetzt, mit Baby außerhalb deines
Körpers beibehalten? Oder bist du jetzt bei dieser Meditation
gelandet, weil du in einer besonderen Situation steckst? Dir es
nicht möglich ist, nach der Geburt diese schöne Verbundenheit und
Mama Liebe aufzubauen? Vielleicht muss dein Baby gerade noch
medizinisch betreut werden, sodass es nicht die ganze Zeit direkt
bei dir sein kann. Das ist super schwer und kann eventuell diesen
wunderschönen Gefühlen von purem Glück und Freude im Weg stehen.
Mit Hilfe dieser Meditation ebnest du diesen Gefühlen den Weg.
Indem du dich darauf ausrichtest, dein Herz zu öffnen, Liebe
auszusenden. Letztendlich sind das sogar wieder einfach nur
Prozesse in unserem Gehirn. Indem du übst und dich konzentrierst
auf die schönen Gefühle von Verbundenheit, arbeitet auch dein
Gehirn mit. Fängt an Verbindungen zu stecken. Sodass es dir bald
auch schon leichter fallen wird. Setz dich nicht unter Druck. Du
bist in einer krassen neuen Situation. In der Welt von positiver
Geburtsvorbereitung entsteht manchmal das Bild von “alles ist in
uns, wir müssen nur unsere Naturinstikte rauskommen lassen.” Ja,
das ist sicherlich so. Aber es ist ja nicht gesagt, dass wir
einfach nur mal eben einen Schalter umlegen müssen dafür. Über
Jahrhunderte und Generationen hinweg, hat die Menschheit sich diese
Verbindung mehr und mehr abtrainiert. Da musst du nicht von heute
auf morgen schaffen, sie wiederzubekommen. Du wirst deine Wege
finden mit deinem Baby zu connecten. Genießt einfach so viiiiiiel
Körperkontakt wie es eben gerade möglich ist. Und vielleicht hilft
dir auch diese Meditation. Du kannst die Meditation sehr gerne mit
Baby auf dem Arm oder neben dir schlafend im Raum machen. Aber
keine Sorge, auch wenn dein Baby räumlich gerade nicht bei dir sein
kann. Du kannst die Meditation dennoch machen und dich auf es
ausrichten. Dann ist es jetzt eine tolle Möglichkeit, die Distanz
zu überbrücken. Ich wünsche euch alles Liebe und Gute! Deine
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