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Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste Podcast
#099 - 3 Atemübungen für die Geburt [Infofolge]

#099 - 3 Atemübungen für die Geburt [Infofolge]

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste vor 4 Jahren

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28:27

Muss ich in der Schwangerschaft wirklich die Atmung trainieren, um
mich auf die Geburt vorzubereiten, oder macht das mein Körper am
Ende nicht eh alles von alleine?Was dein Körper von allein macht,
verrate ich dir in dieser Podcastfolge. Ich erzähle dir, was es dir
bringt Atmung zur Geburtsvorbereitung zu trainieren:Wieso macht es
Sinn, den Atem überhaupt zu trainieren?Tipps, wie du die Routine
jetzt auch noch im Alltag schaffst unterzubringen.3 Übungen, die
ich für besonders gut geeignet halte. Starte unbedingt bereits zu
üben, auch wenn du noch frisch schwanger bist.Alles Liebe,Deine
Sabrina ---------------------------------------------------- Die
angeleiteten Atemübungen von mir, die ich in der Folge nenne,
findest du hier: Album Meditationen für die Schwangerschaft mit
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Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt:
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