#113 - Heiße dein Baby willkommen - extended Version [Schwangerschaft]

Hallo du Liebe! Der Podcast feiert ganz bald sein 2-jähriges
Jubiläum. In dieser Zeit habe ich unglaublich viel gelernt, es war
eine total schöne Reise, sich weiterzuentwickeln. Als ich gestartet
bin, hatte ich null Plan davon, wie man einen Podcast erstellt.
Null Ahnung von Technik. Ich habe mit den einfachsten technischen
Mitteln gestartet. Und mit der Zeit an hochwertiger Technik
aufgestockt und auch nochmal sehr viel über Stimme, Sprache und
geführte Meditation gelernt. So habe ich mittlerweile das Bedürfnis
der Meditation Nr 49 - Heiße dein Baby willkommen ein Upgrade zu
verschaffen. Die Meditation von damals ist immer noch toll und
wertvoll, dabei bleibe ich. Ich finde nur, dass sie recht flott ist
und gar nicht so viel Raum für dich und dein Baby lässt. Deswegen
habe ich heute noch einmal eine extended Version erstellt, in der
du noch viel mehr Zeit hast für dich und dein Baby und um diese
tolle Zeit zu genießen. Und insbesondere auch was Hintergrundmusik
bei Meditationen angeht, unterscheiden sich einfach die
Geschmäcker. Daher ist das nun eine perfekte Möglichkeit eine
alternative Version der Meditation ohne Musik anzubieten. Das heißt
du hast jetzt je nach Bedarf und freier Zeit zwei Möglichkeiten,
dich zum Start in die Schwangerschaft mit deinem Baby zu connecten
und es ganz herzlich willkommen zu heißen. Ich finde übrigens, das
muss man nicht nur einmal machen und auch nicht nur in der ersten
Woche, in der man von der Schwangerschaft erfährt. Das kann man
auch gut immer wieder aufs neue machen, wenn man sich mit dem Baby
verbinden möchte. Gerade wenn so die ersten Tage von es ist total
neu und aufregend doch übergehen in jetzt wird es Alltag. Bevor es
losgeht mit der Meditation noch aktuelle Hausnews: Zum 03.01.
startet ein neuer Kurs live online Schwangerschaftsyoga. 8 Wochen,
immer Dienstags Abends. Über den Link in den Shownotes erfährst du
mehr dazu. Nun wünsche ich dir viel Freude, alles Liebe und Gute,
Deine Sabrina ------------------------------------ Zur kurzen
Version (Folge #049):
https://spotifyanchor-web.app.link/e/KdJASatj7ub
________________________________ ONLINE YOGA & MEDITATION
Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss:
https://mamanamaste.de/yoga/ Album Meditationen für die
Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt:
https://mamanamaste.de/album/ 8 Wochen Online Meditationskurs:
https://mamanamaste.de/meditation/ __________________________ DEIN
WEG ZU MIR INSTAGRAM:  https://www.instagram.com/mama.namaste/
MAIL: info@mamanamaste.de YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE:
️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm
_____________________________________ WERBEPARTNER & RABATTE
https://my.scanulator.com/mamanamaste
_____________________________________ MEINE EMPFEHLUNGEN
Geburts-TENS für Schmerzlinderung unter der Geburt:
https://www.geburts-tens.de/?ref=286  Mit dem Code mamanamaste
bekommst du außerdem einen Ratgeber kostenlos dazu. Meine liebste
Yogamatte: https://amzn.to/4dcsYGo Mein liebstes Meditationskissen:
https://amzn.to/3yu4M31 In meinem Amazon Shop findest du eine
Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die
Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps:
https://www.amazon.de/shop/mama.namaste Diese Seite enthält
Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte
ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am
Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin
kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung
stellen kann. Danke für deine Unterstützung.