Startseite
Podcasts
Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste Podcast
#119 - Kraft tanken bevor die Care Zeit beginnt - Meditation [Für Mamas]

#119 - Kraft tanken bevor die Care Zeit beginnt - Meditation [Für Mamas]

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste vor 3 Jahren

0:00

10:42

Hallo du Liebe! Ich darf heute direkt weiter machen in der Reihe
der Hörerinnen Wünsche. Ich habe den mega coolen Wunsch nach einer
Meditation bekommen, die man kurz machen kann, bevor man das Kind
von der Kita abholt, z.B. wenn man im Auto vor der Kita sitzt. Das
ist wieder ein Wunsch, mit dem ich mich so verbinden konnte. Ich
habe sehr oft das Bedürfnis bevor ich aus dem Auto aussteige
nochmal ein paar bewusste Atemzüge zu nehmen und mich erstmal
bewusst auf diese Zeit mit Kind auszurichten. Und offensichtlich
gehts mir nicht allein so. Das ist auch klar. Wie waren vorher von
einer ganz anderen Energie umgeben. Vielleicht strukturierte
lineare Arbeitswelt mit erwachsenen Menschen oder was auch immer du
vorher gerade gemacht hast. In jedem Fall beginnt dann gleich die
Zeit für dich, in der du in der Energie von Kindern bist, die
einfach ganz anders ist und so wunderschön sie ist und wir uns auf
unsere KInder freuen. So herausfordernd kann sie natürlich auch
sein. Deswegen ist es total sinnvoll, sich vor dieser Zeit noch
einmal einen Moment der Bewusstheit zu nehmen und vielleicht noch
etwas Kraft zu tanken. Diese Meditation ist also immer für dich da,
wenn du kurz innehalten willst, bevor du in die Care Zeit gehst. Ob
nach Arbeit/Haushaltsarbeit und vor Kita oder wenn dein Kind gerade
woanders war und du deine Zeit für dich hattest. Nimm dir die
wenigen Minuten, um nachhaltiger in die nächste Zeit zu starten.
________________________________ ONLINE YOGA & MEDITATION
Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss:
https://mamanamaste.de/yoga/ Album Meditationen für die
Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt:
https://mamanamaste.de/album/ 8 Wochen Online Meditationskurs:
https://mamanamaste.de/meditation/ __________________________ DEIN
WEG ZU MIR INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/
MAIL: info@mamanamaste.de YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE:
️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm
_____________________________________ WERBEPARTNER & RABATTE
https://my.scanulator.com/mamanamaste
_____________________________________ MEINE EMPFEHLUNGEN
Geburts-TENS für Schmerzlinderung unter der Geburt:
https://www.geburts-tens.de/?ref=286 Mit dem Code mamanamaste
bekommst du außerdem einen Ratgeber kostenlos dazu. Meine liebste
Yogamatte: https://amzn.to/4dcsYGo Mein liebstes Meditationskissen:
https://amzn.to/3yu4M31 In meinem Amazon Shop findest du eine
Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die
Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps:
https://www.amazon.de/shop/mama.namaste Diese Seite enthält
Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte
ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am
Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin
kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung
stellen kann. Danke für deine Unterstützung.