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Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste Podcast
#137 - Entspannungsreise für die Schwangerschaft

#137 - Entspannungsreise für die Schwangerschaft

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste vor 3 Jahren

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19:54

Hi du Liebe! Heute gibt es eine schöne Entspannungsmeditation für
dich. Sie ist für dich da, um dir in deiner Schwangerschaft einfach
einen schönen Moment für dich und dein Baby zu nehmen, Ruhe zu
genießen, den Körper ausruhen zu lassen. Und auch mal ein wenig
Zeit zu nehmen, die Gedanken abzuschalten und einfach mal nur zu
sein. Wenn du dir ein bisschen extra draus machen willst, machst du
dir vielleicht noch einen schönen Duft in den Diffuser, oder du
kannst auch eine Handinhalation machen. Dafür gibst du einfach 1-2
Tropfen ätherisches Öl in deine Hände, verreibst die etwas und
hältst sie dann vor dein Gesicht und atmest ein paar mal ein und
aus. Der Duft wird dir dann in der Meditation noch präsent sein.
Bevor wir reinstarten in die Meditation gibt es noch die aktuellen
Kursnews. Am 27.06. startet nämlich ein neuer Kurs
Schwangerschaftsyoga live online. Der Kurs ist seit Kurzem auch als
Präventionskurs zertifiziert. Das heißt, du bekommst bis zu 100%
der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstattet. Die genaue
Erstattungshöhe hängt von deiner Krankenkasse ab. Wenn du Fragen
dazu hast, darfst du dich natürlich aber jederzeit gern melden per
Mail oder Instagram DM. Link zum Kurs in den Shownotes. Und nun
wünsche ich dir viel Freude mit deiner Meditation, Alles Liebe
Deine Sabrina ________________________________ ONLINE YOGA &
MEDITATION Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen
Zuschuss: https://mamanamaste.de/yoga/ Album Meditationen für die
Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt:
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