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Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste Podcast
#178 - 7 Minuten Yoga gegen Schmerzen im unteren Rücken - zum Mitmachen [Schwangerschaft & Rückbildung]

#178 - 7 Minuten Yoga gegen Schmerzen im unteren Rücken - zum Mitmachen [Schwangerschaft & Rückbildung]

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste vor 2 Jahren

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Du bekommst hier eine kurze Yoga Einheit gegen Schmerzen im unteren
Rücken in deiner Schwangerschaft oder nach der Geburt. Die Übungen
sind so konzipiert, dass sie für beide Fälle super geeignet sind.
Gerade in der Schwangerschaft und danach, wenn du dein Baby trägst
und deine Rückbildung noch nicht so weit vorangeschritten ist, sind
Rückenschmerzen ein bekanntes Thema. Nimm dir ein paar Minuten Zeit
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