#187 - Meditation zum Milch abpumpen

Heute habe ich eine Meditation für dich, die du hören kannst, dann
wenn du Milch abpumpst. Vielleicht geht es dir ähnlich wie mir und
der Prozess des Abpumpens fühlt sich für dich einfach unnatürlich
und unangenehm an. Der Milchfluss ist bei oft so sehr von unseren
Hormonen und der Entspannung abhängig. Und wenn du dabei mit Druck
herangehst und dich dann auch noch unangenehm fühlst, kann es
tatsächlich dazu führen, dass weniger Milch fließt bzw. sie
vielleicht gar nicht schafft angeregt zu werden. Egal wo du stehst,
ob du vielleicht einfach nur wie ich zwischendurch mal abpumpst, um
ein paar Minuten unabhängig von deinem Baby zu sein. Oder ob du aus
irgendeinem Grund dringend abpumpen musst. Viel Freude mit der
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