#193 - Atemmeditation für Mamas - Zur Ruhe kommen

Neulich habe ich den Wunsch nach ein paar mehr Mama Meditationen
bekommen. Insbesondere war da auch eine Atemmeditation gewünscht. I
heard you. Hier ist sie. Eine Atemmeditation für Mamas, um sich auf
den Atem zu konzentrieren und zur Ruhe zu kommen.  Gönne dir
einen Moment Auszeit aus deinem Mama Alltag für deine Entspannung
und um Kraft zu gewinnen. Du darfst also immer sehr gerne
schreiben, gern bei Insta an @mama.namaste oder als E-Mail, wenn du
Fragen, Wünsche, Feedback hast. ________________________________
ONLINE YOGA & MEDITATION   Yogakurse Online & in
Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss:
⁠https://mamanamaste.de/schwangerschaftsyoga/⁠ Album Meditationen
für die Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt:
⁠https://mamanamaste.de/album/⁠ 8 Wochen Online Meditationskurs:
⁠https://mamanamaste.de/meditation/⁠ __________________________
DEIN WEG ZU MIR INSTAGRAM:  ⁠
⁠⁠https://www.instagram.com/mama.namaste/⁠ MAIL:
info@mamanamaste.de YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE:
️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm
__________________________ NORSAN | ANZEIGE Du möchtest Deinem
Baby, Dir und Deiner Familie auch was gutes tun und hochwertiges
Omega-3 testen? Bei NORSAN gibt es für Groß und Klein das richtige:
www.norsan.de. Spare 15 % auf Deine erste Bestellung mit dem Code
"namaste15" im Warenkorb unter www.norsan.de. Aus der Schweiz
einlösbar unter www.norsan.ch. Gültig bis 31.12.2024 und nicht mit
anderen Rabatten oder Aktionen kombinierbar.
_____________________________________ MEINE EMPFEHLUNGEN Meine
liebste Yogamatte: https://amzn.to/4dcsYGo Mein liebstes
Meditationskissen: https://amzn.to/3yu4M31 In meinem Amazon Shop
findest du eine Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment,
Empfehlungen für die Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps:
https://www.amazon.de/shop/mama.namaste Diese Seite enthält
Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte
ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am
Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin
kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung
stellen kann. Danke für deine Unterstützung.