#199 - Wie du dich bei ANGST in der SCHWANGERSCHAFT unterstützen kannst - inkl. ATEMÜBUNG - mit Nicole Hurr

Übung beginnt bei Minute 15:17 In dieser Folge spreche ich mit
Nicole Hurr darüber, wie du dir bei Angst in der Schwangerschaft
helfen kannst. Nicole ist psychologische Beraterin und arbeitet im
Schwerpunkt mit dem Thema Angst und Stress. Ihr Ansatz ist dabei
total pragmatisch und geht über die Regulation des Nervensystems.
In dieser Folge erklärt sie uns wie das funktioniert und hat auch
gleich eine Übung zum direkt mitmachen mitgebracht. Probiere sie
gleich aus und speichere sie dir ab, für das nächste Mal, wenn dich
die Angst überrollen möchte. Alles Liebe, deine Sabrina  
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