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Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste Podcast
#201 - Meditation zum Duschen [Für Alle]

#201 - Meditation zum Duschen [Für Alle]

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste vor 2 Jahren

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12:25

Hi du Liebe! Heute gibt es eine ganz besondere Meditation für dich.
Erstmal vorab: Sie ist ganz offen gehalten, du kannst sie also üben
in der Schwangerschaft aber auch nach der Geburt bzw. wenn deine
Kinder schon viel älter sind oder du auch gar nichts mit Kindern am
Hut hast. Das mag vielleicht crazy klingen eine Meditation unter
der Dusche. Der Wunsch kam tatsächlich von einer Hörerin und mich
hat er sofort angesprochen. Dann ich nutze gerne diese paar Minuten
morgens unter der Dusche, um in mich zu gehen, zu visualisieren und
mich auf den Tag auszurichten. Wieso also nicht, dich mal darin
anleiten. Also Shoutout an die liebe Hörerin für den coolen
Vorschlag! Vermutlich musst du dein Gerät laut genug stellen, dass
du mich unter der Dusche gleich noch hörst. Oder du hast
wasserdichte Kopfhörer. Hab ich auch schon gehört, dass einige das
machen. Bevor es losgeht würde ich dich noch einladen ein ganz
großes Glas Wasser zu trinken, um zu unterstützen, dass deine
Reinigung jetzt nicht nur von Außen stattfindet, sondern eben auch
im Inneren. Viel Spaß und kommentiere gerne mal, wie das für dich
geklappt hat. Alles Liebe, deine Sabrina
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