#211 - Meditation für die PERIODE

Man man man, es war Zeit, dass ich endlich mal eine Meditation für
die Periode veröffentliche. Das Thema ist so naheliegend und
wichtig und ich hab immer wieder mal dran gedacht und es einfach
nicht in die Umsetzung gebracht. Nun hat mich aber der Wunsch einer
Hörerin erreicht, sodass ich mich dann doch mal hingesetzt und
endlich eine Meditation für euch erstellt habe. Früher oder später
wird in den meisten Fällen ja die Periode nach der Schwangerschaft
wieder ein Thema. Und vielleicht geht es dir wie mir nach dem
ersten Kind, dass du nochmal eine ganz neue Beziehung zu deiner
Periode bekommen hast. Allein aus körperlicher Sicht zb kann ich
nach der ersten Schwangerschaft keine Tampons mehr benutzen weil
ich so sehr dieses Gefühl von fließen lassen und alles darf aus mir
raus und Entspannung benötige. Und dann ein Aspekt an unserem
Zyklischen Leben, für den ich wirklich sehr sehr lange gebraucht
habe, ihn anzunehmen, ist dass wir zur Ruhe kommen dürfen während
der Menstruationsphase des Zyklus. Klar wissen wir das in der
Theorie vermutliche alle mittlerweile und schön schön nach Zyklus
leben toll. Aber ich kann doch trotzdem abliefern, ich bin doch
nicht krank. Nö, aber ich kann mir auch Ruhe schenken, wenn mein
Körper so sehr danach schreit. Für mich hat diese Einsicht
gebraucht, bis ich vor 1,5 Jahren eine Fertility yoga Ausbildung
gemacht habe und die Dozentin so schöne Worte dafür gefunden hat,
wieso es einfach Sinn macht sich wenigstens den ersten Tag des
neuen Zyklus zu schenken und ganz ganz viel Ruhe zu geben. Alles
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