#216 Deine Wut ist NICHT das Problem! Eltern-Wut verstehen: Erkenne deine wahre Identität hinter deiner Wut

Du willst ruhig bleiben, deine Gefühle und Verhalten unter
Kontrolle haben, aber in bestimmten Situationen explodierst du
trotzdem. Immer wieder Wutausbrüche. Danach kommt oft Schuld, Scham
oder das Gefühl, versagt zu haben. Sieh deine Wut als Freundin, die
dich an die Hand nimmt und dir genau den Weg weist zu dem
Zeitpunkt, in dem du überfordert warst und eine wichtige
Überlebensstrategie und Schutzmechanismus entwickelt hast. Dies ist
deine Trauma-Identität. Deine Wut ist kein Zeichen von Schwäche!
Sie ist ein Ausdruck deiner Überlebensstrategie – tief verwurzelt
in alten Prägungen, Glaubenssätzen und: in deinem Nervensystem! Ich
zeige dir in dieser Folge: Warum deine Wut oft mit deiner
frühkindlichen Identität verknüpft ist, die du bis heute unbewusst
weiter lebst. Wo und wie du ansetzen kannst, um deiner Wut gesund
zu begegnen. Weshalb nachhaltige Veränderung nicht auf der
Verhaltensebene beginnt, sondern viel tiefer. Warum Mitgefühl mit
dir selbst der erste Schritt zur echten Veränderung ist. Finde
deine wahre Identität hinter all den Masken heraus!