Ich. Du. Der Schatten dazwischen – Wie Selbstreflexion Konflikte verändert

In dieser Folge des ibo-Podcasts geht es um die komplexen
Zusammenhänge von Kommunikation und Konflikten. Nadine Paul
spricht mit Frank Hartmann, Geschäftsführer und Trainer bei der
ibo-Akademie, über die Herausforderungen von Konflikten im
Arbeitsalltag und wie Selbstreflexion dazu beitragen kann, diese
konstruktiv zu bewältigen.


Frank erklärt, wie innere Antreiber und Schattenanteile Konflikte
auslösen können und warum es wichtig ist, in Konfliktsituationen
den Abstand zwischen Reiz und Reaktion zu schaffen, um emotional
ausgeglichener zu reagieren. Dabei wird gezeigt, wie durch
Achtsamkeit und das bewusste Wahrnehmen von eigenen Gefühlen und
Bedürfnissen Konflikte als Spiegel der eigenen inneren Welt
erkannt werden können.


Außerdem wird das Inselmodell von Vera F. Birkenbihl vorgestellt,
das verdeutlicht, warum Kommunikation oft nicht zu 100%
verstanden wird. Der Perspektivwechsel, der dabei notwendig wird,
hilft, Differenzen in produktive Gespräche zu transformieren.


Die Folge zeigt, wie Selbstreflexion dabei hilft, die eigenen
Trigger zu erkennen, Konflikte ruhiger und lösungsorientierter zu
betrachten und daraus neue Perspektiven zu gewinnen. Konflikte
werden nicht nur als Herausforderung, sondern als Chance für
persönliches Wachstum und bessere Verständigung betrachtet.