#15 HYROX Peaking: So performst du, wenn es wirklich zählt

Was bringt dir all das harte Training, wenn du am
Wettkampftag müde an der Startlinie stehst?


In dieser Folge von Power, Pace & Proteine geht es um die
Kunst des Peaking und Tapering. Darum, wie du es schaffst, genau
am HYROX-Race Day dein volles Leistungspotenzial abzurufen.


Wir checken, was hinter diesen sportwissenschaftlichen Konzepten
steckt, wie du Training, Erholung und Belastung richtig timst und
warum es ein fataler Fehler wäre, deine Grundlagen in der
Vorbereitung zu vernachlässigen.