#007 Feedback an mich selbst: Wie ehrliche Selbstreflexion dein Wachstum antreibt

In Episode #007 „Feedback an mich selbst: Wie ehrliche
Selbstreflexion dein Wachstum antreibt“ sprechen die beiden Hosts
Max Riethmüller und Tobias Rockenfeld darüber, warum
Selbstreflexion weit mehr ist als bloßes Grübeln über Vergangenes
– und wie du sie als kraftvolles Feedback‑Werkzeug für dein
persönliches und berufliches Wachstum einsetzt. Anhand
persönlicher Beispiele (vom SchiedsrichterInnen‑Alltag bis hin
zum Improvisationsschauspiel) beleuchten sie, wie du
Selbstreflexion sowohl als Kompetenz als auch als Werkzeug
trainieren kannst:




Kompetenz vs. Tool: Warum es nicht reicht,
nur Techniken wie Journaling oder zirkuläre Fragen zu kennen,
sondern wie Haltung (Mindset) und Können (Skillset)
zusammenwirken




Praktische Methoden: Wie
„Sechs‑Minuten‑Tagebuch“ und systemische Fragetechniken dich
dabei unterstützen, innezuhalten und echte Einsichten zu
gewinnen




Sicherer Raum schaffen: Warum ein
vertrauensvolles Gegenüber entscheidend ist, damit ehrliche
Reflexion nicht steckenbleibt, sondern in konkrete
Handlungsschritte mündet




Am Ende gibt es wie immer konkrete Impulse und Reflexionsfragen,
damit du sofort erkennst, wo du in
Selbstreflexions‑Dauerschleifen feststeckst – und wie du sie
verlässt, um nachhaltig an dir zu wachsen.


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