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  4. #116: Meditation Bodyscan
In der heutigen Folge erwartet Dich ein Bodyscan aus dem MBSR
(Mindfulness-Based Stress Reduction). Roll Deine Matte aus oder
mach es Dir auf Deiner Couch oder in Deinem Bett gemütlich. Sorge
gut für Dich und achte darauf, dass Du die nächste 25 Minuten
ungestört bist Diese Zeit ist nur für Dich!

https://www.danielagirg.de

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„#116: Meditation Bodyscan“

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