Prof. Michael Zitzmann: Testosteron, natürliche Steigerung & wann ist eine Therapie sinnvoll?

Testosteron prägt weit mehr als Libido oder Muskelkraft. Es wirkt
auch auf die Stimmung, Energie, Knochendichte, Fruchtbarkeit –
und die mentale Stärke. Doch wann ist der Testosteronspiegel beim
Mann zu niedrig? Welche Symptome sind typisch? Wie lässt sich der
Testosteronspiegel natürlich steigern – und wann ist eine
Testosteronersatztherapie sinnvoll?Prof. Dr. med. Dr. h.c.
Michael Zitzmann, Oberarzt am Universitätsklinikum Münster und
international anerkannter Experte auf den Gebieten der
Andrologie, Endokrinologie, Diabetologie und Sexualmedizin, teilt
in der neuen Folge des ERCM Medizin Podcasts neueste Erkenntnisse
aus Forschung und Praxis. Wir klären, welche Rolle die Genetik
spielt und auch, wie der Lebensstil den Testosteronspiegel
beeinflusst – Ernährung, Bewegung, Schlaf bis hin zu der Einnahme
von Nahrungsergänzungsmitteln. Ein weiterer Fokus liegt auf der
„Pille für den Mann“ – analog der Antibabypille für Frauen. Der
Androloge gibt Einblicke, wie weit die Entwicklung hormoneller
oder nicht hormoneller Präparate für den Mann tatsächlich ist –
ein Thema mit Zukunftspotenzial.Der neue ERCM Medizin Podcast
bietet fundierte Antworten rund um das Thema Testosteron und
räumt dabei auch mit Vorurteilen auf. Hören Sie rein! Und
erfahren Sie mehr über die weitreichende Bedeutung dieses Hormons
für Gesundheit und Wohlbefinden.Der ERCM Medizin Podcast – Social
& Webseite:Instagram: @ercm.podcastTikTok: @ercm.podcastX
(Twitter): @ERCMPodcastWebseite: www.erc-munich.comKontakt:
podcast@erc-munich.comProf. Dr. med. Dr. h.c. Michael
Zitzmann:Universitätsklinikum Münster:
https://www.ukm.de/index.php?id=zitzmannFachprofil:
https://www.endokrinologie.net/prof-dr-dr-michael-zitzmann.phpSchlüsselthemen:-
Warum Testosteron mehr ist als nur ein Sexualhormon- Typische
Symptome bei Testosteronmangel- Wie man den Spiegel natürlich
steigern kann- Wann eine Testosteronersatztherapie (TRT)
medizinisch sinnvoll ist- Genetik, Rezeptoren & individuelle
Unterschiede- Nebenwirkungen & Risiken der
Testosterontherapie- Die „Pille für den Mann“ – aktueller
Forschungsstand- Einfluss von Ernährung, Schlaf, Körperfett und
StressZeitangaben:00:00:00 – Intro & Vorstellung Prof.
Zitzmann00:01:36 – Warum Testosteron mehr ist als Libido &
Muskelkraft00:04:30 – Einfluss auf Stimmung, Energie, Resilienz
& Gehirnleistung00:07:55 – Der Androgenrezeptor &
genetische Unterschiede in der Wirkung00:09:47 – Warum
Hormonspiegel allein nicht entscheidend ist00:12:00 – Wirkung auf
Blutbildung, Knochen, Gefäße & Fruchtbarkeit00:14:40 – Wie
ein Mangel entsteht & wie er diagnostiziert wird00:19:50 –
Testosteron natürlich steigern: Schlaf, Bewegung,
Ernährung00:28:10 – Wann eine Testosteronersatztherapie sinnvoll
ist00:35:20 – Nebenwirkungen & Risiken der
Testosterontherapie00:41:05 – Genetik, Rezeptoren &
individuelle Unterschiede00:47:25 – Die „Pille für den Mann“:
aktueller Stand & Herausforderungen00:56:10 – Mythen rund um
Männlichkeit & Hormone01:00:40 – Pornokonsum,
Sexualpsychologie & hormonelle Reaktionen01:03:40 –
Testosteron bei Frauen: Wirkung & Hormontherapie01:07:40 –
Warum Lustverlust auch mit der Pille zusammenhängen kann01:10:00
– Zukunft der Männergesundheit: Forschung & neue
Präparate01:15:40 – Spermienqualität, Fertilität &
KI-getriebene Lebensverlängerung01:20:35 – Abschluss: 3 konkrete
Ratschläge für hormonelle GesundheitHashtags:#Testosteron
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