Folge 039 - Sag nix, iss nix, sei nix? Nicht mit mir!

In dieser Folge wird Klartext geredet – über Menschen, die im Netz
meinen, ihren Frust unter jedem Beitrag abladen zu müssen.
Kommentare unter der Gürtellinie, respektlose Meinungen als
Wahrheit verkauft, null Selbstreflexion. Meine klare Haltung dazu:
Du musst dir das nicht geben. Dreh dich um, geh weiter – und lass
dich nicht von fremder Unzufriedenheit runterziehen. Im zweiten
Teil geht’s um eine andere Form von Übergriff: den Heißhunger. Auch
er drängt sich oft ungefragt in dein Leben und will bestimmen, was
du tust. Aber du bist nicht machtlos. Ich zeige dir, wie du ihn
verstehst, ihm vorbeugst und ihn Schritt für Schritt in den Griff
bekommst – ohne Verbote, aber mit Haltung. Denn: Wer Grenzen setzen
kann, gewinnt nicht nur online, sondern auch auf dem eigenen
Teller.