#172 - Die Wahrheit über Kohlenhydrate

Diese Folge thematisiert die weitverbreitete Angst vor
Kohlenhydraten. 


Hier ein Einblick in die Themen:




Der Ursprung der Kohlenhydrat-Angst in Diätkultur und Social
Media




Wissenschaftliche Fakten zur Rolle von Kohlenhydraten für
Gehirn und Körper




Die Auswirkungen von Kohlenhydratmangel auf Stimmung und
Konzentration




Warum Kohlenhydrate sogar positive Effekte auf Haut, Haare
und Muskeln haben




Die Angst vor Kohlenhydraten basiert oft auf Mythen - in dieser
Folge erfährst Du, was die Wissenschaft wirklich dazu sagt.


Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen. 


Bis gleich,


Deine Janina





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