Kopfkino statt Kopfschmerz – Wenn die Angst vor der Migräne zur eigentlichen Last wird – mit Angsttherapeutin Alexandra Keyling

In dieser Folge von KörperGefühl spreche ich mit Alexandra
Keyling – sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und
begleitet Menschen, die unter Ängsten leiden. Gemeinsam tauchen
wir ein in ein Thema, das mich persönlich sehr bewegt: die Angst
vor der Migräneattacke – und die Angst vor der Angst.


Vielleicht kennst Du das auch: Schon der Gedanke an den nächsten
Anfall lässt den Körper in Alarmbereitschaft gehen. Alexandra
erklärt, was da eigentlich in unserem Nervensystem passiert – und
warum alte Erfahrungen so tief in uns wirken.


Wir sprechen darüber, wie Körperarbeit helfen kann, diese Angst
aufzulösen – und wie zum Beispiel EMDR ein Schlüssel sein kann,
um tief sitzende Muster zu verändern.


Diese Folge soll Dir Mut machen. Du bist nicht allein mit Deinen
Gefühlen. Es gibt Wege, besser mit der Angst umzugehen – und ich
zeige Dir gemeinsam mit Alexandra, wie Du anfangen kannst, Dich
wieder sicher in Deinem Körper zu fühlen.






Diese Folge auf YouTube ansehen:


https://youtu.be/fEJsaEadQkg





Mehr über Alexandra und den Familienstark Podcast findest du
hier:


http://www.alexandra-keyling.de/


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==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte
des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen
keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die
HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.