#64 Wie fühlt man sich wohl im Bikini?

Sich selbstbewusst im Badeanzug oder Bikini zu zeigen – das ist für
viele Frauen eine echte Herausforderung. Komplexe wegen
vermeintlicher Makel, der ständige Vergleich mit retuschierten
Körperbildern auf Social Media oder alte Glaubenssätze über „den
richtigen Körper“ wirken belastend. In dieser Folge verrät die
Wiener Psychologin Cornelia Fiechtl, wie Körperunsicherheit
entsteht, warum uns Diäten nicht weiterbringen und wie Frauen (aber
auch Männer!) lernen können, Schritt für Schritt ein gesundes
Körper-Selbstbewusstsein aufzubauen. Ein inspirierendes Gespräch
über Body Image, Fitness- und Ernährungsmythen und den nicht immer
einfachen Weg hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mag. Cornelia Fiechtl
ist Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit
Schwerpunkt Essverhalten und Körperbild. Info: corneliafiechtl.at