️03 Immunsystem – Superheld oder Dramaqueen?

️ Folge 3: Immunsystem – Superheld oder
Dramaqueen?


Was passiert, wenn dein Immunsystem
überreagiert?


In dieser Folge erfährst du, warum dein Immunsystem nicht nur
Krankheit bekämpft, sondern auch eng mit deiner Haut, deinem
Mikrobiom und deinem seelischen Gleichgewicht verknüpft ist. Ich
erkläre dir die Zusammenhänge – und gebe dir praktische Tipps für
Haut & Seele.





Was dich erwartet:





Die Haut als wehrhafte Burg – mit hochmoderner Überwachung


Wenn das Immunsystem überreagiert: Rosazea, Neurodermitis,
Psoriasis & Sonnenallergien


Wie Stress & Emotionen das Immunsystem beeinflussen können


Die Rolle des Mikrobioms & der Darm-Hirn-Haut-Achse für ein
ausgeglichenes Immunsystem


Praktische Tipps für eine starke Haut & ein beruhigtes
Immunsystem





Mein Journaling-Liebling:


Das 6-Minuten-Tagebuch – perfekt, um Gedanken
bewusst zu lenken und Stress zu reduzieren.


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