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  4. Folge 060 - Antinährstoffe – Die Erzbösewichte in unseren gesunden Lebensmitteln
Heute sprechen wir über ein Thema, das in der Ernährung manchmal
etwas im Schatten steht, aber super spannend ist: Antinährstoffe.
Was ist das eigentlich, wo kommen sie vor, wie wirken sie auf
deinen Körper und was kannst du tun, um ihre Wirkung zu
minimieren? Lass uns direkt loslegen!

Stell dir vor, du möchtest dich gesund ernähren und hast
natürlich schon von sogenannten Superfoods, Vitaminen und
Mineralstoffen gehört. Aber hast du schon mal von Antinährstoffen
gehört?

Weiterführende Infos auf www.ausschlaggebend.com

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„Folge 060 - Antinährstoffe – Die Erzbösewichte in unseren gesunden Lebensmitteln“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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