Schlechte Gewohnheiten ändern - Warum guter Wille manchmal einfach nicht ausreicht und was es wirklich braucht für nachhaltige Veränderung

️Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“
Diesmal geht es um ein Thema, das viele von uns kennen – und oft
mit viel Druck erleben: Veränderung von ungesunden
Verhaltensweisen.   


Ob emotionales Essen, ständiges Scrollen, ungesundes
Konsumverhalten oder Aufschieben – hinter all dem stecken oft
alte Schutzstrategien.


Wir teilen, welche eigenen Erfahrungen wir mit der Veränderung
destruktiver Verhaltensweisen gemacht haben, was es wirklich
braucht für nachhaltige Veränderung. 





Was unsere Kindheitserfahrungen mit unseren destruktiven
Verhaltensweisen zu tun haben.


 Was wirklich hinter scheinbar „destruktiven“ Gewohnheiten
steckt.


 Warum der Wille allein oft nicht reicht – und dass das
nichts mit Schwäche zu tun hat.


 Wie schnell wir uns selbst abwerten, wenn Veränderung nicht
klappt.


 Unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit genau diesen
Themen. 





Wann?Wie?Wo?
Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen
Podcast-Plattformen. Wenn ihr Fragen habt, meldet euch gerne bei
uns:
Email: info@inga-kudell-coaching.de
Email: hej@laralaurien.com 





Über uns:Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die
sich wirklich mit ihren Emotionen auseinandersetzen wollen.


Wir bieten ehrliche, tiefgründige Gespräche und praxisnahe
Ansätze zur emotionalen Heilung, der Verbesserung
zwischenmenschlicher Kommunikation und der Förderung von
Selbstakzeptanz. Wir, Inga und Lara, sind nicht nur Cousinen und
beste Freundinnen, sondern auch erfahrene, traumasensible
Coaches, die euch auf eine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und
innerer Klarheit begleiten.


Eure Lara & Inga





Instagram:


@ingakudellcoaching
@laralaurien