#95 Superheldinnen-Hormone

In dieser Episode des Mamafürsorge Podcasts spricht Dr. Dorothee
Biner über die Bedeutung von Hormonen während der Schwangerschaft
und Stillzeit. Sie erklärt die Rolle von Östrogen, Progesteron,
HCG, Prolaktin und Oxytocin und deren Einfluss auf den Körper der
Frau sowie die Entwicklung des Kindes. Die Diskussion hebt die
Komplexität und die Wunder der hormonellen Veränderungen hervor,
die während dieser Lebensphasen stattfinden. In dieser Episode
diskutieren die Teilnehmerinnen die hormonellen Veränderungen, die
Frauen während und nach der Schwangerschaft erleben. Sie beleuchten
die Auswirkungen dieser Veränderungen auf Stimmung,
Körperbewusstsein und Partnerschaft. Ein weiterer Schwerpunkt liegt
auf dem prämenstruellen Syndrom (PMS) und den Herausforderungen,
die damit verbunden sind. Die Bedeutung von Informationen und
Unterstützung wird hervorgehoben, um Frauen zu helfen, ihre
Erfahrungen besser zu verstehen und zu bewältigen. In dieser
Episode diskutieren wir verschiedene Strategien zur Linderung von
PMS-Symptomen, einschließlich Schlaf, Bewegung und Ernährung.
Dorothee erklärt, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu
hören und verschiedene Ansätze auszuprobieren. Zudem werden
medikamentöse und hormonelle Therapien thematisiert, die Frauen
helfen können, ihre Symptome zu bewältigen. Offene Gespräche über
Frauenprobleme werden als essenziell erachtet, um Unterstützung zu
finden. Der Ausblick auf die Perimenopause und Menopause zeigt,
dass auch diese Themen wichtig sind und oft missverstanden werden.
Abschließend wird Dorothees Buch "Wir Superheldinnen" vorgestellt,
das Frauen ermutigt, stolz auf ihren Körper zu sein und ihre
Erfahrungen zu teilen.