Bindungstrauma: Wie frühe Erfahrungen dein Selbstwertgefühl zerstören | Daniela Pörtl

Daniela Pörtl, Fachärztin für Psychiatrie und Neurologin,
erklärt, wie unsere frühkindlichen Bindungserfahrungen unser
Selbstwertgefühl und unsere Beziehung zu Leistung prägen. Warum
glauben so viele, nie genug zu sein? In dieser Folge geht es um
das unsichtbare Band der Bindung, die Kraft der Selbstfürsorge –
und die Gefahr, sich über Leistung definieren zu wollen. Daniela
spricht über generationsübergreifende Prägungen, die Rolle von
Tieren in der Therapie und warum viele Menschen ihre Bedürfnisse
nicht mehr spüren. Diese Episode hilft dir zu verstehen, wie du
deine alten Muster erkennst und zu mehr innerer Ruhe findest.


 


(00:00) – Intro


(03:59) – Warum du nie genug bist: Der verborgene
Bindungskonflikt


(25:46) – Die Stressachse: Wie dein Körper auf Dauerbelastung
reagiert


(47:54) – Was ein erfüllter Selbstwert wirklich braucht


(01:04:38) – Heilung durch Verbindung: Wie Tiere emotionale Nähe
ermöglichen


(01:25:50) – Die Frage des letzten Gasts


 


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Daniela:


Buch „Tierisch beste Freunde“ *


Buch „Fernweh: Die Psychologik des Reisens *


 


Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir
helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.


 


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