Wie dich dein Denken sabotiert (und wie du das stoppst)

Dein Kollege grüßt nicht – und du bist sicher, er mag dich nicht.
Du machst einen kleinen Fehler – und dein innerer Kritiker ruft:
„Typisch! Du versaust immer alles.“ Kommt dir bekannt vor? Dann
bist du mittendrin: im Netz der kognitiven Verzerrungen, wie sie
Aaron T. Beck in den 1960ern erforschte. In dieser Folge erfährst
du, welche sechs Denkfehler Beck identifizierte – von der
willkürlichen Schlussfolgerung bis zum Schwarz-Weiß-Denken – und
warum diese Denkweisen nicht nur typisch, sondern auch wirksam
sind. "Wirksam", wenn es darum geht, dich richtig runterzuziehen...
Franca und Christian werfen einen Blick auf Becks revolutionären
Ansatz und zeigen, warum seine Erkenntnisse immer noch aktuell und
wichtig sind. Wie immer mit Mit Humor, fachlicher Expertise – und
der Einladung, deinen Gedanken nicht alles zu glauben, was sie
erzählen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier
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