Ep103 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Lichtvoll sein

In dieser Folge tauche ich mit dir ein in die Lehre der drei
Gunas – jene drei Qualitäten, die in allem wirken: Tamas, Rajas
und Sattva.


Wir widmen uns vor allem Sattva, jener lichten Qualität, die uns
innere Ruhe, Ausgleich und Verbundenheit schenkt. Wie können wir
diese Energie nähren – in unserer Yogapraxis, aber auch im
Alltag? Welche kleinen Rituale, welche Haltungen helfen uns, ein
lichtvolles Leben zu führen – voller Bewusstheit, Leichtigkeit
und Herz?


Ich freue mich, wenn du reinhörst und dich dazu inspirieren
lässt, lichtvoll zu sein.


Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.


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