#187 Insulinsensitivität: Der wahre Grund, warum dein Körper Fett nicht verbrennt

Viele denken beim Thema Abnehmen sofort an Kalorien oder Verzicht –
aber kaum jemand denkt an Insulinsensitivität. Dabei spielt sie
eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, wie dein Körper
Energie speichert – oder verbrennt. In dieser Folge erfährst du: -
Warum dein Körper trotz guter Ernährung und Sport kein Fett
verbrennt - Was Insulin mit Heißhunger, Müdigkeit und Fettzunahme
zu tun hat - Wie Muskelabbau, Cortisol & Diäten deinen
Stoffwechsel sabotieren - Und vor allem: Wie du endlich wieder in
den Fettverbrennungsmodus kommst