30 Tage ACT #23 - Den Handlungsdrang surfen ~ Therapie auf den Punkt Podcast

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Den Handlungsdrang surfen (urge surfing) bedeutet, ihn in seinem
Entstehen, seinem Aufbau, seiner Kulmunation und seinem
Verschwinden so zu beobachten, wie er sich von sich aus in uns
zeigt, ohne ihm dabei nachzugeben.

30 Tage ACT #23 - Den Handlungsdrang surfen

Beschreibung

Weitere Episoden

Trauma #1 - Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS): Überblick und Basics

Grübeln #7 - Losgelöste Achtsamkeit (angeleitete Übung)

Grübeln #6 - Das Aufmerksamkeitstraining (angeleitete Übung)

Grübeln #5 - Zwei hilfreiche Strategien

Grübeln #4 - Ist Grübeln hilfreich?

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