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Chronische Schmerzen, Grübeln und Meditation (mit Maria Müller-Hornbach)

Chronische Schmerzen, Grübeln und Meditation (mit Maria Müller-Hornbach)

Therapie auf den Punkt vor 3 Wochen

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1:09:21

In dieser Episode spreche ich mit der Philosophin und
Meditationslehrerin Maria Müller-Hornbach, die selbst seit Jahren
mit chronischen Schmerzen lebt. Welchen Einfluss haben unsere
Gedanken auf den Schmerz? Wie hängt unser Schmerzempfinden mit
unserer Aufmerksamkeit zusammen? Wie kann man Meditation nutzen,
um nicht an seinen Schmerzen zu leiden?

Ein zentrales Thema ist der Unterschied zwischen Schmerz und
Leid: Schmerz lässt sich nicht wegmeditieren, aber das eigentlich
Leidvolle am Schmerz sind die subtilen negativen Urteile, die wir
über ihn fällen. Durch Meditation werden wir immer besser darin,
diese Urteile zu bemerken und aufzugeben.

Viel Spaß!

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Marias Meditationskurs:
eventbrite.com/e/anytime-anywhere-meditation-5-wochiger-meditationskurs-online-tickets-1994301427254

Marias Insta zu Aufklärungsarbeit:
instagram.com/meas_mind_and_life/