30 Tage ACT #28 - Achtsamkeit

Unsere gratis ACT-App: inneract.de


Kostenloses Kursbuch:
https://www.therapieaufdenpunkt.com/30-tage-act/tag-24-achtsamkeit





Body Scan TK: https://tinyurl.com/yckh7n3a





Body Scan Zentrum für Achtsamkeit Köln:
https://tinyurl.com/4w7rppwn





Achtsamkeit ist die Fähigkeit, zu erkennen, was sich jetzt in
diesem Augenblick in unserer Psyche ereignet. Dadurch können wir
zum Beispiel unheilvolle Rückkopplungsschleifen zwischen Denken
und Fühlen schneller erkennen und durch Fusion unterbinden.