30 Tage ACT #28 - Achtsamkeit

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Body Scan Zentrum für Achtsamkeit Köln:
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Achtsamkeit ist die Fähigkeit, zu erkennen, was sich jetzt in
diesem Augenblick in unserer Psyche ereignet. Dadurch können wir
zum Beispiel unheilvolle Rückkopplungsschleifen zwischen Denken
und Fühlen schneller erkennen und durch Fusion unterbinden.