30 Tage ACT #30 - Das Hexaflex & achtsames Gehen
9 Minuten
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Beschreibung
vor 9 Monaten
Kostenloses Kursbuch als PDF zum Download:
https://tinyurl.com/3hsm9ncf
Das Hexaflex vereint alle sechs Faktoren von ACT, die gemeinsam
einen übergeordneten Faktor ergeben, nämlich die kognitive
Flexibilität. Wenn wir diese kultivieren, werden unsere
Handlungen weniger durch starre Reiz-Reaktions-Muster bestimmt,
sondern stärker durch unsere Werte.
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