30 Tage ACT #30 - Das Hexaflex & achtsames Gehen

30 Tage ACT #30 - Das Hexaflex & achtsames Gehen

vor 1 Jahr
9 Minuten
Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 1 Jahr

Kostenloses Kursbuch als PDF zum Download:
https://tinyurl.com/3hsm9ncf





Das Hexaflex vereint alle sechs Faktoren von ACT, die gemeinsam
einen übergeordneten Faktor ergeben, nämlich die kognitive
Flexibilität. Wenn wir diese kultivieren, werden unsere
Handlungen weniger durch starre Reiz-Reaktions-Muster bestimmt,
sondern stärker durch unsere Werte.
15
15
Close