Bonus - Geführte Meditation: Reinigung und Entspannung am Wasserfall

In dieser geführten Meditation lädt dich Hildegard ein, eine sanfte
und kraftvolle Reise zu einem inneren Ort der Ruhe zu unternehmen:
eine Lichtung im Wald und ein Wasserfall, der Körper, Geist und
Seele reinigt. Diese Meditation unterstützt dich dabei,
Anspannungen, Sorgen und Belastungen bewusst loszulassen und neue
Lebensfreude in dir aufsteigen zu lassen. Perfekt geeignet, um dich
nach einem intensiven Tag zu regenerieren oder dich wieder mit
deiner inneren Kraftquelle zu verbinden. Begib dich an einen
geschützten Ort, gönn dir eine aufrechte und bequeme Haltung – und
lass dich tragen von deinem Atem, der Natur und deiner inneren
Weisheit.