Stress - die 90er waren entspannter.

In dieser Folge sprechen Silvia und Martina über das Thema
Stress.
Dabei besprechen wir zuerst, was Stress überhaupt ist. Silvia
erklärt dazu das Stressmodel von Hans Selye, dazu gehören drei
Phasen der Stressreaktionen: Alarmreaktion, Resistenz und
Erschöpfung.
Martina erzählt von der Stressstudie von Pro Juventute und
vergleicht das Stresslevel von heute zu den 90er. War es damals
wirklich viel schöner? ;)

Buchtipps:

Stressstudie von Pro Juventute:
https://www.projuventute.ch/de/stress-studie

Die heilende Kraft der Emotionen von John Diamond


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