#17 Eigene Gefühle und Empfindungen exakt benennen: Vorteile, Effekte, Anleitung und Hürden

In dieser Folge geht es um den schönen Satz "Name it to tame it".
Eigene Gefühle und Stress-Empfindungen exakt zu benennen ist gar
nicht so einfach, aber hoch wirksam. Daraus können wir ziemlich
viele wertvolle Informationen ziehen und Bedürfnisse ablesen. Ein
paar Hürden stehen uns im Weg, aber wir können darüber springen.
Ich teile eine Anleitung und Perspektiven, die den Prozess
einfach machen. Wenn wir mit uns selbst in stimmiger Verbindung
sind, dann wirkt sich das positiv auf alle Lebensbereiche aus,
viel Spaß beim Hören :-)