Selbstwert statt Selbstzweifel – Du musst nicht allen gefallen

Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! Es
braucht oft nur einen kurzen Blick. Eine Nachricht. Ein „Okay“ ohne
Smiley. Und plötzlich beginnst du, dich zu hinterfragen: War das
falsch? Bin ich zu viel? Was denken die anderen jetzt über mich?
Vielleicht hast du gelernt, dich anzupassen. Nicht zu laut zu sein.
Alles zehnmal zu überdenken, bevor du etwas sagst. In dieser Folge
sprechen wir genau darüber: Warum du dich oft zurücknimmst, obwohl
du nichts falsch gemacht hast. Wie alte Prägungen dich bis heute
lenken – und was du tun kannst, um dich davon zu lösen. Nicht mit
Druck. Sondern mit echtem Verstehen. Diese Folge ist für dich, wenn
du… … dich schnell verunsichern lässt – obwohl niemand es sieht …
oft denkst, du musst erst „richtig sein“, um gesehen zu werden …
innerlich spürst, dass es Zeit ist, dich wieder mit dir selbst zu
verbinden Highlights aus der Folge: [00:33] „War das falsch?“ –
Warum kleine Auslöser dich so stark treffen können [02:27] Rückzug
& Selbstzweifel – obwohl objektiv nichts passiert ist [03:14]
Kindheitsprägungen: Warum du glaubst, nur geliebt zu werden, wenn
du „funktionierst“ [04:59] Wie du dich selbst verlierst, wenn du es
allen recht machen willst [10:36] Innere Ruhe entsteht, wenn du
lernst, dich selbst zu halten Hör unbedingt rein, wenn du dir
wieder mehr innere Sicherheit wünschst. Nicht irgendwann. Nicht
perfekt. Sondern genau heute – in deinem Tempo. Jetzt auf Spotify,
Apple Podcasts oder YouTube. Und wenn du magst: Schreib mir in die
Kommentare… Was ist der eine Moment, in dem du dich oft selbst
zurückhältst? Ich lese alles – und du bist nicht allein. Von Herz
zu Herz Deine Melanie