podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. EssenMitGefühl- Recovery Podcast Podcast
  4. # 10 Meal Prep: Selbstfürsorge oder versteckter Kontrollzwang?
Meal Prep ist für viele ein Zeichen von Struktur, Disziplin oder
Selbstfürsorge – doch was, wenn sich dahinter ein unbewusster
Kontrollzwang verbirgt?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Meal Prep bei gestörtem
Essverhalten oder in der Recovery wirken kann.

Anhand von echten Coaching-Beispielen zeige ich,
wann es dich unterstützt – und wann es dich eher in alten Mustern
festhält.

Am Ende der Folge bekommst du konkrete
Reflexionsfragen an die Hand, mit denen du herausfinden
kannst, welche Funktion Meal Prep aktuell in deinem Leben
erfüllt: Ist es ein liebevoller Akt für dich selbst – oder steckt
(noch) Angst dahinter?Hinweis: Auch wenn ich in dieser Folge
vollständig anonymisiert über Klientinnen spreche, wurden alle
Inhalte im Vorfeld mit ihnen abgestimmt und von ihnen
freigegeben.

Du wünscht dir Unterstützung?

Mehr Infos und die Möglichkeit ein kostenloses Kennlerngespräch
zu buchen findest du hier:

madeleinedaehling.de

Alles Liebe,

deine Madeleine

Weitere Episoden

#45 Kein Bock mehr auf Recovery – warum dein Kopf noch an den alten Regeln festhält

#45 Kein Bock mehr auf Recovery – warum dein Kopf noch an den alten Regeln festhält

23 Minuten
vor 1 Woche
#44 Quasi-Recovery – Warum es sich lohnt, die letzten Schritte zu gehen Teil 2

#44 Quasi-Recovery – Warum es sich lohnt, die letzten Schritte zu gehen Teil 2

17 Minuten
vor 3 Wochen
#43 Quasi-Recovery – „Ich kann doch so leben.“ Aber welchen Preis zahlst du dafür? (Teil 1)

#43 Quasi-Recovery – „Ich kann doch so leben.“ Aber welchen Preis zahlst du dafür? (Teil 1)

16 Minuten
vor 1 Monat
# 42 Gibt es die perfekte Recovery?

# 42 Gibt es die perfekte Recovery?

24 Minuten
vor 1 Monat
# 41 Recovery planen statt machen: Warum du nicht ins Tun kommst

# 41 Recovery planen statt machen: Warum du nicht ins Tun kommst

18 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„# 10 Meal Prep: Selbstfürsorge oder versteckter Kontrollzwang?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Bu
BunterPfau

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz