# 10 Meal Prep: Selbstfürsorge oder versteckter Kontrollzwang?

Meal Prep ist für viele ein Zeichen von Struktur, Disziplin oder
Selbstfürsorge – doch was, wenn sich dahinter ein unbewusster
Kontrollzwang verbirgt?


In dieser Folge spreche ich darüber, wie Meal Prep bei gestörtem
Essverhalten oder in der Recovery wirken kann.


Anhand von echten Coaching-Beispielen zeige ich,
wann es dich unterstützt – und wann es dich eher in alten Mustern
festhält.
Am Ende der Folge bekommst du konkrete
Reflexionsfragen an die Hand, mit denen du herausfinden
kannst, welche Funktion Meal Prep aktuell in deinem Leben
erfüllt: Ist es ein liebevoller Akt für dich selbst – oder steckt
(noch) Angst dahinter?Hinweis: Auch wenn ich in dieser Folge
vollständig anonymisiert über Klientinnen spreche, wurden alle
Inhalte im Vorfeld mit ihnen abgestimmt und von ihnen
freigegeben.





Du wünscht dir Unterstützung?


Mehr Infos und die Möglichkeit ein kostenloses Kennlerngespräch
zu buchen findest du hier:


madeleinedaehling.de





Alles Liebe,


deine Madeleine