Beschreibung
vor 1 Jahr
Diese Folge zeigt dir, warum Zweifel, Unsicherheit und sogar
Verzweiflung ganz normal sind, wenn du an deiner Figur,
Gesundheit oder Leistung arbeitest. Der Dunning-Kruger-Effekt
erklärt, warum es sich oft erstmal schwer anfühlt, wenn du besser
wirst – und genau das ist ein gutes Zeichen. Ich zeige dir, warum
echte Veränderung Zeit, Ehrlichkeit und Begleitung braucht – und
wie ich dich dabei unterstütze, ohne dich zu überfordern.
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