Warum Verzweiflung ein Zeichen von Fortschritt ist.

Diese Folge zeigt dir, warum Zweifel, Unsicherheit und sogar
Verzweiflung ganz normal sind, wenn du an deiner Figur,
Gesundheit oder Leistung arbeitest. Der Dunning-Kruger-Effekt
erklärt, warum es sich oft erstmal schwer anfühlt, wenn du besser
wirst – und genau das ist ein gutes Zeichen. Ich zeige dir, warum
echte Veränderung Zeit, Ehrlichkeit und Begleitung braucht – und
wie ich dich dabei unterstütze, ohne dich zu überfordern.