podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann Podcast
  4. 🩸 Der weibliche Zyklus im Gym: So nutzt du die Phasen richtig
Wie beeinflussen hormonelle Schwankungen Kraft, Regeneration und
Belastbarkeit von Athletinnen? Wir werfen einen Blick auf die
aktuelle Studienlage und zeigen, wie du Trainingspläne gezielt an
die einzelnen Phasen anpasst, um das Maximum herauszuholen.

Weitere Episoden

Proteine, Detox & Mahlzeiten – was ist da eigtl dran?

Proteine, Detox & Mahlzeiten – was ist da eigtl dran?

14 Minuten
vor 8 Monaten
️ Die Angst vor der Waage – und warum sie dich ausbremst

️ Die Angst vor der Waage – und warum sie dich ausbremst

11 Minuten
vor 8 Monaten
Du wirst jemand anderes, nicht disziplinierter

Du wirst jemand anderes, nicht disziplinierter

10 Minuten
vor 9 Monaten
Perfektionismus: Zwischen Anspruch und Realität

Perfektionismus: Zwischen Anspruch und Realität

16 Minuten
vor 9 Monaten
Schlussstrich gezogen: Warum ich meinen Job als Personal Trainer beende

Schlussstrich gezogen: Warum ich meinen Job als Personal Trainer beende

10 Minuten
vor 9 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„🩸 Der weibliche Zyklus im Gym: So nutzt du die Phasen richtig“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

HDH
HDH
Da
Danni71

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz