#44 - Altersforscher klärt auf: Können wir unsere biologische Uhr zurückdrehen? | Prof. Björn Schumacher

#44 - Altersforscher klärt auf: Können wir unsere biologische Uhr
zurückdrehen? | Prof. Björn Schumacher





In dieser Episode spreche ich mit Prof. Björn Schumacher,
Direktor des Instituts für Genomstabilität bei Alterung und
Erkrankung am CECAD-Forschungszentrum der Universität Köln.





Unser Thema: die Biologie des Alterns.





Was passiert in unserem Körper, wenn wir älter werden – und was
können wir aktiv tun, um diesen Prozess positiv zu beeinflussen?





Neben bewährten Lebensstilfaktoren rücken zunehmend auch gezielte
Interventionen wie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel in
den Fokus der Forschung.





In dieser Folge erfährst du:


Was beim Altern auf zellulärer Ebene wirklich passiert


Welche Medikamente und Supplements gerade erforscht werden


️ Warum manche „Anti-Aging“-Strategien mehr schaden als nutzen


Welche Rolle Lebensstil, Ernährung und Bewegung weiterhin spielen


Wie nah wir tatsächlich an einer gezielten „Verlangsamung des
Alterns“ sind





Kapitel:


00:00:00 Intro


00:00:50 Die Biologie des Alterns


00:05:30 Programmierter Prozess oder zufällige Schäden?


00:07:30 Genetik vs Umweltfaktoren


00:09:30 Faktoren, die das Altern beeinflussen


00:11:30 Kalorische Restriktion


00:15:00 Übergewicht


00:17:15 Chronologisches vs biologisches Alter


00:18:00 Können wir Altern messen?


00:20:30 Altersuhren: Epigenetische Muster


00:25:00 Alterstest für Verbraucher


00:30:00 Zukünftige Altersuhren


00:33:00 Medikamente gegen das Altern


00:33:30 Rapamycin


00:38:00 Mausstudien vs humane Studien


00:40:00 GLP-1 Agonisten (Abnehmsprritzen)


00:45:00 Metformin


00:50:00 Die wichtige Rolle der Muskelmasse


00:54:00 Resveratrol


00:57:30 NAD-Booster (NR, NMN)


01:00:00 NAD-Infusionen


01:04:30 Spermidin


01:06:30 Blutplasmaaustausch


01:11:30 Zukunftsausblick


01:13:10 Abschließende Worte





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Buch von Björn
Schumacher: https://www.amazon.de/Geheimnis-menschlichen-Alterns-überraschenden-Alternsforschung-ebook/dp/B00QR24UAQ?ref_=ast_author_mpb





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