#44 - Altersforscher klärt auf: Können wir unsere biologische Uhr zurückdrehen? | Prof. Björn Schumacher

#44 - Altersforscher klärt auf: Können wir unsere biologische Uhr
zurückdrehen? | Prof. Björn Schumacher





In dieser Episode spreche ich mit Prof. Björn Schumacher,
Direktor des Instituts für Genomstabilität bei Alterung und
Erkrankung am CECAD-Forschungszentrum der Universität Köln.





Unser Thema: die Biologie des Alterns.





Was passiert in unserem Körper, wenn wir älter werden – und was
können wir aktiv tun, um diesen Prozess positiv zu beeinflussen?





Neben bewährten Lebensstilfaktoren rücken zunehmend auch gezielte
Interventionen wie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel in
den Fokus der Forschung.





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In dieser Folge erfährst du:


Was beim Altern auf zellulärer Ebene wirklich passiert


Welche Medikamente und Supplements gerade erforscht werden


️ Warum manche „Anti-Aging“-Strategien mehr schaden als nutzen


Welche Rolle Lebensstil, Ernährung und Bewegung weiterhin spielen


Wie nah wir tatsächlich an einer gezielten „Verlangsamung des
Alterns“ sind





Kapitel:


00:00:00 Intro


00:00:50 Die Biologie des Alterns


00:05:30 Programmierter Prozess oder zufällige Schäden?


00:07:30 Genetik vs Umweltfaktoren


00:09:30 Faktoren, die das Altern beeinflussen


00:11:30 Kalorische Restriktion


00:15:00 Übergewicht


00:17:15 Chronologisches vs biologisches Alter


00:18:00 Können wir Altern messen?


00:20:30 Altersuhren: Epigenetische Muster


00:25:00 Alterstest für Verbraucher


00:30:00 Zukünftige Altersuhren


00:33:00 Medikamente gegen das Altern


00:33:30 Rapamycin


00:38:00 Mausstudien vs humane Studien


00:40:00 GLP-1 Agonisten (Abnehmsprritzen)


00:45:00 Metformin


00:50:00 Die wichtige Rolle der Muskelmasse


00:54:00 Resveratrol


00:57:30 NAD-Booster (NR, NMN)


01:00:00 NAD-Infusionen


01:04:30 Spermidin


01:06:30 Blutplasmaaustausch


01:11:30 Zukunftsausblick


01:13:10 Abschließende Worte





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Buch von Björn
Schumacher: https://www.amazon.de/Geheimnis-menschlichen-Alterns-überraschenden-Alternsforschung-ebook/dp/B00QR24UAQ?ref_=ast_author_mpb





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