#170 - Frühstücksangst überwinden: So startest du ohne Druck in den Tag

In der heutigen Podcast-Folge geht es um Frühstücksangst.


Hier ein Einblick in die Themen:




Die psychologischen Gründe hinter der Frühstücksangst




Wie Perfektionismus und Kontrollbedürfnis den Morgen
beeinflussen




Praktische Strategien für eine sanfte Morgenroutine




Übungen zum Umgang mit Ängsten beim ersten Essen des Tages




Der Morgen kann wieder zu einer Zeit mit weniger Stress - in
dieser Folge zeige ich Dir, wie.


Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.


Bis gleich,


Deine Janina





Workshop "Intuitives Essen" am 04.05.2025:
https://lebensleichter.net/online-workshop-intuitives-essen/


Unterstützung für Dich:
⁠⁠https://lebensleichter.net/Unterstuetzung⁠⁠


Kostenfreier Videokurs:
⁠https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/⁠


Mein Instagram Kanal:
⁠https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de⁠


Warteliste für das Gruppencoaching:
⁠⁠https://lebensleichter.net/gruppencoaching/⁠⁠