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  4. #170 - Frühstücksangst überwinden: So startest du ohne Druck in den Tag
In der heutigen Podcast-Folge geht es um Frühstücksangst.

Hier ein Einblick in die Themen:

Die psychologischen Gründe hinter der Frühstücksangst

Wie Perfektionismus und Kontrollbedürfnis den Morgen
beeinflussen

Praktische Strategien für eine sanfte Morgenroutine

Übungen zum Umgang mit Ängsten beim ersten Essen des Tages

Der Morgen kann wieder zu einer Zeit mit weniger Stress - in
dieser Folge zeige ich Dir, wie.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

Workshop "Intuitives Essen" am 04.05.2025:
https://lebensleichter.net/online-workshop-intuitives-essen/

Unterstützung für Dich:
⁠⁠https://lebensleichter.net/Unterstuetzung⁠⁠

Kostenfreier Videokurs:
⁠https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/⁠

Mein Instagram Kanal:
⁠https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de⁠

Warteliste für das Gruppencoaching:
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„#170 - Frühstücksangst überwinden: So startest du ohne Druck in den Tag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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