Die Sirene des Körpers - Folge 42 - Heuschnupfen

Heuschnupfen – für viele Menschen ist das Frühjahr keine Zeit des
Aufatmens, sondern der Reizung. Tränende Augen, laufende Nase, ein
Gefühl permanenter Überforderung im eigenen Körper. Doch was
passiert dabei eigentlich genau? In dieser Folge gehe ich den
biologischen Mechanismen auf den Grund, die hinter allergischen
Reaktionen wie Heuschnupfen stecken. Im Fokus stehen die großen
systemischen Verbindungen: Wie das Immunsystem, der Darm, das
Nervensystem und die Psyche zusammenarbeiten – oder sich
gegenseitig in die Überforderung treiben. Warum dein Mikrobiom im
Darm nicht nur für die Verdauung zuständig ist, sondern als
immunologisches Trainingslager fungiert. Wie der Vagusnerv als
zentrale Schaltstelle zwischen Entspannung und Immunantwort wirkt.
Und was psychische Belastungen wie chronischer Stress oder
Schlafmangel mit allergischen Reaktionen zu tun haben. Dabei
bekommst du keine esoterischen Deutungen, sondern aktuelle
Erkenntnisse aus der Biochemie, Psychoneuroimmunologie und
Mikrobiomforschung – klar und verständlich erklärt, mit einer Prise
Wortwitz. Außerdem erfährst du, was du ganz konkret tun kannst, um
dein Immunsystem in der Allergiesaison zu entlasten: von
alltagspraktischen Ernährungstipps über Hausrezepte bis hin zu
kleinen Strategien für den Selbstversuch – ohne dich dabei selbst
in Frage zu stellen. Eine Folge für alle, die nicht länger nur
Symptome bekämpfen wollen, sondern verstehen möchten, was ihr
Körper ihnen eigentlich sagen will – und wie man wieder in eine
gesündere Balance kommt.