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  3. Coaching mit Adlerblick – Psychologie für echte Veränderung Podcast
  4. Getriggert?! Warum dich bestimmte Menschen aus der Fassung bringen – und wie du gelassen bleibst
Kennst du das? Jemand sagt etwas – vielleicht gar nicht böse
gemeint – und in dir geht sofort ein ganzer Film los. Du fühlst
dich klein, verletzt, wütend oder völlig überrumpelt. Willkommen
im Universum der Trigger.

In dieser Episode tauchen wir tief ein:

Was sind Trigger wirklich? Warum berühren sie uns so stark? Und
was hat das Ganze mit unserer Biografie, unserem Nervensystem und
unserem unbewussten Lebensstil zu tun?

Ich zeige dir, wie du deine Trigger besser verstehst – statt sie
nur zu vermeiden.

Du erfährst, wie du deinen Reaktionsraum vergrößerst, alte Muster
erkennst und neue, bewusstere Entscheidungen treffen kannst –
auch in hitzigen Situationen.

Mit dabei:

Psychologisches Hintergrundwissen

Ein alltagsnahes Fallbeispiel

Einfache Übungen zur Selbstregulation

Reflexionsfragen für deine persönliche Entwicklung

Und wenn du noch einen Schritt weitergehen willst:

Den Link zu meinem begleitenden Online-Mini-Seminar
findest du hier – live, interaktiv und praxisnah.

https://denkweisen-beratung.de/kurse/gelassener-mit-triggern-umgehen/

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„Getriggert?! Warum dich bestimmte Menschen aus der Fassung bringen – und wie du gelassen bleibst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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