#22 Ruhe in einer lauten Welt

Stress - wenn man nur schon das Wort hört spürt man die
körperlichen Auswirkungen wie eine Steigerung der Herzfrequenz,
Anspannung der Muskeln, etc.


In einer Welt voller Lärm, Hektik und digitaler Ablenkung wird
Ruhe immer seltener - und gleichzeitig wertvoller.


Um diese Spannung von Stress und Ruhe - den Umgang mit Stress
sowie Strategien, um in die Ruhe einzutauchen, die wir für unsere
körperliche, seelische und geistige Gesundheit benötigen - geht
es in dieser Folge von "Quality Time - inspiriert und
transformiert".


Schreibe uns auf Instagram oder per Mail (dm_augustin@gmx.de) für
das Tool, um deine Gefühle und Gedanken zu verarbeiten, wir
schicken es dir gerne zu :)


Um nichts zu verpassen und um interaktiv zu sein, folge uns gerne
auch auf Instagram: dm_augustin


https://www.instagram.com/dm_augustin