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Stressbewältigung - emotionales Chaos lösen und die eigene Mitte wiederfinden

Stressbewältigung - emotionales Chaos lösen und die eigene Mitte wiederfinden

SelfMovement - Der Psychologie Podcast vor 1 Jahr

emotionales Chaos lösen und die eigene Mitte wiederfinden

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Wenn dir alles zu viel wird, verlierst du dich selbst. Richtig?
„Ich muss“-Gedanken bestimmen dein Leben, dir wächst alles über
den Kopf, du spürst inneren Druck und dein Stresspegel läuft
über. Ich kenne das! Und deswegen möchte ich dir, natürlich als
Psychologin, aber auch als verletzlicher Mensch in dieser
Podcastfolge „Stressbewältigung“ zeigen, wie du dich in
stürmischen Zeiten wiederfindest und Stress in Ruhe und
Leichtigkeit transformierst.

In dieser Folge erfährst du:

wie Stress entsteht und was deine Energie und Wahrnehmung
damit zu tun haben

wie du dich schnell von Stress löst

welche Wege dir helfen, Stress in Ruhe umzuwandeln

Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge:
Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com
oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf
dich und deine Geschichte!

Mehr Infos und Inhalte findest du hier:

Webseite: ⁠⁠https://www.rikemoje.de⁠

Instagram-Kanal: ⁠⁠https://www.instagram.com/rikemoje_liebe/⁠

E-Mail: rikemoje@web.de

Interesse an einem Coaching? Melde dich per Mail bei mir und
wir finden einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Ich
freue mich auf dich!

Stichworte: Stress, Stressbewältigung, Stressmodell nach Lazarus,
Stress verstehen, Stress loslassen, Overthinking, emotionales
Chaos, Ruhe, Entspannung, Anspannung, Leichtigkeit, akuter
Stress, psychischer Druck, psychische Gesundheit