Ketone messen (eine Anleitung)

Folge 36 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast


Der nächste wichtige Schritt: die Ketose / die Ketone messen. Ich
erkläre dir die wichtigsten Infos und gebe dir wertvolle Tipps
für eine gesunde Erwartungshaltung.


Empfehlungen zur Keton-Messung:


Keto-Starter-Testgerät (Blut + Teststreifen, Stechhilfe):
https://amzn.to/4cFglnI

Keto-14-Tage-Sensor (Blut inkl. 15% Rabatt *EOK15*):
https://bit.ly/eok-keto-sensor

Lanzetten + Stechhilfe: https://amzn.to/4lCYG4l



-


EOK Hörerpost: Sende deine Frage zur Ernährung, zu deine
Situation oder zu Abnehm-Produkten an
podcast@essen-ohne-kohlenhydrate.info


Kostenlos Makros und Kalorien berechnen:
https://www.kalorienberechnen.de/


Mein Ernährungsplan (Low-Carb oder Keto):
https://bit.ly/eok-plan2025


EOK auf Instagram:
https://www.instagram.com/essen.ohne.kohlenhydrate/


Mein EOK Low-Carb & Keto Onlineshop (10% mit Code: ALEX10):
https://www.eokshop.de/